踵のスポーツ障害：踵骨骨端症は枚方のますやま鍼灸整骨院 | 女性に寄り添う整骨院として施術を提供中

踵骨骨端症(Sever病)とは…

踵骨の血流障害によって組織が壊死、破壊され関節部に炎症を起こしランニングやつま先立ちが困難になります。

このような軟骨破壊は踵がアキレス腱と足ウラの腱に何度も繰り返し過度に牽引されることによりおこりやすく、また骨の急成長にも原因があります。

8歳～14歳程のまだ骨が未成長な子供のトレーニングで発症することが多く。アスファルトなどの硬い路面で長時間のランニングをする事で下腿三頭筋(ふくらはぎ)と足底腱膜の柔軟性が低下し負傷します。

ランニングシューズの踵が薄いと負担が増加し、より怪我のリスクが増加するので親御様はお子様の履いているシューズを定期的にチェックし、あまり使い古さず交換することをオススメします。

基本的には運動は一時中断し、安静にした上で患部の免荷を検討します。インソールの着用やテーピングで踵の負担が少なくしましょう。

痛みが改善してきたら、復帰に向けて下腿三頭筋や足底の柔軟性と関節可動域を改善し再発防止に努めます。